BOSKO TESIC（ボシコ・テシッチ）オフィシャルブログ

セルビアキャンプ２日目です！
今日から本格的に練習を開始します！

今朝は全員５：４５分に起床！

６：００から６：３０はみんなで朝食


６：４５から７：００までは練習の為のウォーミングアップ！
家を出たらすぐに目の前にあるランニングコースで全員1.5kmのランニングです！


ランニング後は
７：００から１０：００まで練習！


クロスコートでの練習！




バックストロークでの練習（いわもと　あい）



７時から練習を始めたので１時間経った８時位に小休憩。


一生懸命テニスコートで練習する（ひさじま　れな）


森コーチとの写真


全員でサーブの練習


リターンクロスコートの練習


セカンドサーブの練習


午前の練習は１０：３０まで！
それから各自学校の宿題をしたり、リラックスをしたり過ごしています。

そして午前中の練習が終わったら
１２：００からランチタイム！

みんな午前中練習をたくさんしてお腹がすごく空いていたようで
たくさん食べていました！


またランチ後は練習のため、
ウォーミングアップをします！

ジュニア達は現在とても足の動きが悪いですね。
その為、午前、午後練習を開始する前に１．５kmのランニングをし毎日３km走っています。
10日後、体、足の調子は凄くよくなり動きも速い動きと確実にかわると思います。

１５：００で練習は終わります。

練習後
１５：００１６：００はフィットネストレーニングで
体を鍛えるトレーニングをします。

１６：００からは
勉強したり、リラックスしたり自由に過ごし

１９：００から夕食を取ります。

今夜はホームステイの庭でバーベキューをする予定です


そして２１：００に就寝。

これが毎日の主なジュニア達のスケジュールとなります。


これからバーベキューなので、
またバーベキューの様子をアップするので
お楽しみに！

セルビアのバーベキュー！
私はずっとこれを食べるのを日本から楽しみにしていました！

それでは行ってきます！